秦野のジム&整体 カラダに元気・ココロも元気・アイ健康サポートジム

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丹沢湖マラソン

久しぶりのBlog更新になります! 今回は、ひきやまが担当しますm(__)m 11月24日(日)に山北町で開催された、第35回丹沢湖マラソンに参加してきました! 人生初のハーフマラソンと言うこともあり前日から緊張しっぱな …

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無酸素運動

少々寒くなってきましたが、皆様はいかがお過ごしですか? 高橋です! 私は、最近ゴルフのラウンドに向けて朝練をしています。 朝の冷え込みは特に厳しくなってきたので、どうも力が入ってしまします。そう知らず知らずに無酸素運動に …

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台風

だんだん寒くなってきましたね!!ってか寒いんです・・・私には、秋がなく冬へ・・・ そして数多くの台風!!被害の大きいところもあり・・・かなりの厄介者ですよね。 私は、知らなかったんですがみなさんはご存知でしたか?? この …

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ハタヨガ

だいぶ秋らしくなりましたね!!ジムの外にはキンモクセイも咲きました。 さ~2回目の登場のMIKIです。 前回ヨガに少しヨガの事を書きました!! 今回もヨガのお話と行きましょう!! 今回は、私の取得した「ハタヨガ」について …

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体育の日

引山です。 昨日の体育の日の朝日新聞。 一面にデカデカと以下の記事。                 要約すると シニア層がスポーツジムをよ …

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