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2013年10月

無酸素運動

少々寒くなってきましたが、皆様はいかがお過ごしですか? 高橋です! 私は、最近ゴルフのラウンドに向けて朝練をしています。 朝の冷え込みは特に厳しくなってきたので、どうも力が入ってしまします。そう知らず知らずに無酸素運動に …

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台風

だんだん寒くなってきましたね!!ってか寒いんです・・・私には、秋がなく冬へ・・・ そして数多くの台風!!被害の大きいところもあり・・・かなりの厄介者ですよね。 私は、知らなかったんですがみなさんはご存知でしたか?? この …

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ハタヨガ

だいぶ秋らしくなりましたね!!ジムの外にはキンモクセイも咲きました。 さ~2回目の登場のMIKIです。 前回ヨガに少しヨガの事を書きました!! 今回もヨガのお話と行きましょう!! 今回は、私の取得した「ハタヨガ」について …

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体育の日

引山です。 昨日の体育の日の朝日新聞。 一面にデカデカと以下の記事。                 要約すると シニア層がスポーツジムをよ …

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I LOVE 塔の岳

こんにちは。高橋真実です。 私の趣味は、山登りです。 最近毎週のように塔の岳に登っています。 秦野市にいるのを忘れてしまうくらい景色が美しいのと、コースが 沢山あるので毎週登っていても初めて登る山のような感覚になれるので …

塔の岳
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