秦野のジム&整体 カラダに元気・ココロも元気・アイ健康サポートジム

施設ご利用の流れ

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施設ご利用の流れ

ご利用前

1.予約・・・当施設は完全予約制ではありませんが、利用者様の安全と充実したお時間をお過ごしして頂く為に同時利用を最大5名様とさせ頂いております。ご予約がないと、お待たせしてしまうことがあります。直前の電話予約でも構いませんので、予約をされることをオススメします。

メールでのお問い合わせや電話予約の詳細は、「お問い合わせ」をご覧下さい。

2.ご利用・・・予約した時間に遅れずにお越し下さい。当施設へのアクセスは、「アクセス」をご覧下さい。

 

※営業時間は平日・土曜11時~21時30分まで、日曜・祝日10時~19時まで(定休日:金曜日)となります。

 

ご利用

受付でチェックインを済ませ、お着替えをお済まし下さい。(お着替え用の更衣室がございます)

身支度が完了したら、体重や血圧などのメディカルチェックを致します。

その後、各自のトレーニングカルテをもとに運動開始です。

 

※トレーニングカルテは初回スタッフが丁寧にお話をお伺いし、お一人ひとりにあったトレーニングを提案しますのでご安心ください。

 

トレーニングカルテ(メニュー)作成の流れ

当施設の運動指導・整体はアイ治療院同様にSOAPの流れで行っております。

 

SOAPとは?

S・・・主感的所見

みなさまがご利用されるきっかけを(ダイエットが目的、健康管理が目的など)をスタッフが丁寧にお伺いします。

 O・・・他覚的所見

お伺いした事を、筋力のチェック・関節の動き・身体のバランスチェック・柔軟性のチェック・スペシャルテストなどでお身体の状態をチェックします。

 A・・・評価

上記のS(みなさんの目的や希望)とO(スタッフがチェックしたみなさんのカラダの状態)を踏まえたうえで、お一人ひとりの状態に合った運動、もしくは治療を決定し、わかりやすく説明します。

P・・・計画

納得・同意していただき、いよいよ運動や治療の開始です。スタッフと共に目的に達成できるように一緒に頑張りましょう!!

 

 その後は、お一人ひとりの目的や状況にあった提案をさせて頂き、目標に向かって運動を継続していきます。

目的により、期間は変わってきますがカラダの変化が表れるのはオオムネ3ヶ月を目安にして下さい。

目的別の、トレーニングの進め方は、はじめての方にを参考にして下さい。

 ご利用後

トレーニングは、ある程度継続して頂くことで成果が出てきます。

当施設では、施設利用は基本的に自由となっておりますが運動を継続させる環境・そして運動への意識を変えていく為にも次回のトレーニングのご予約を取っていかれる事をおススメ致します。

目的に応じて、トレーニング頻度などもお一人おひとりに応じた提案をさせて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お気軽にお問い合わせください TEL 0463-79-6643 営業時間:平日・土曜11:00~21:30
       日曜・祝日10:00~19:00 
       (定休日:金曜日)
       

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